Серебряный возраст

Мы обожаем своих постаревших родителей и хотим чтобы они как можно дольше радовали нас и сами радовались активной жизни. Но в их возрасте существуют проблемы, на которые нам стоит обратить внимание и проявить особый контроль и заботу.

Не стабильное артериальное давление

Поспособствовать этому могут многие факторы. Среди них и недостаточно благоприятная экологическая обстановка, и агрессивное влияние продуктов распада и токсинов, и недостаточно здоровый образ жизни, и наличие вредных привычек.

НО, нестабильность артериального давления довольно часто наблюдается у людей, страдающих от проблем в деятельности опорно-двигательного аппарата. Так появлению такой проблемы может поспособствовать искривление позвоночника, остеохондроз и прочие заболевания, которые приводят к защемлению нервов, а это в свою очередь становится причиной нарушенного кровообращения и перепадов давления.

Потеря интереса к жизни и возрастная депрессия.

С выходом на пенсию обычно резко ограничивается круг общения, уменьшается активность мозга, что сопровождается ухудшением памяти и снижением настроения. Пожилым людям кажется, что жизнь мчится своим бешеным темпом куда-то мимо них, что они хуже в ней ориентируются. Часто они думают о том, что никому не нужны. Уменьшение выработки гормона удовольствия серотонина и половых гормонов, регулирующих активность и настроение, усугубляет эту ситуацию.

Тугоподвижность суставов.

С возрастом происходит потеря воды не только в коже но и во всех органов. Особенно болезненно это сказывается на суставах: когда в околосуставной сумке становится мало жидкости, движение суставов становится болезненным, они теряют гибкость и подвижность, как бы «ржавеют».

Все эти проблемы можно решить регулярной, дозированной правильно рассчитанной физической нагрузкой. Довольно трудно заставить заниматься ежедневной гимнастикой того, кто пренебрегал этим всю жизнь.

Но выход есть, занятия в коллективе с людьми одной возрастной группы, разнообразят быт и подарят массу позитива и главное добавят здоровья Вашим родителям.

Фитнес центр Новая Планета разработал и предлагает специальные программы для старшего поколения с учетом индивидуальных ограничений и противопоказаний. занятия проходят в дневное время. После занятий можно приятно провести время с единомышленниками в бане или в зоне отдыха за чашечкой чая.

Занятия проходят по расписанию: Вторник Четверг Суббота

Занятия проводят опытные инструктора. Они не только помогут вернуть ушедшее здоровье, но и будут интересными собеседниками и опытными консультантами в организации здорового образа жизни.

Уже сформирована одна группа желающих быть бодрыми и здоровыми и вот что они говорят:

Теперь мы ждем Ваших родителей.

Позаботьтесь о них - продлите их жизнь, купив им абонемент в клуб.

Ведь пока живы родители, мы чувствуем себя детьми!